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“数3下”比“妈妈生气”有效 给娃留过渡时间

在国内外的家庭教育中,“我数三下”都是个很有意思的话题。虽然大多数时候,“数三下”后面,紧接着的是一个威胁的话语,比如“妈妈就生气了”、“妈妈就不理你了”、“爸爸就要没收玩具”了等等,但是家长们在实践中会发现,数过三下数字,往往比直接威胁孩子更有效。


   龙应台有本书叫做《孩子,你慢慢来》,里面也提到了要按照儿童自己的缓慢节奏去观察、认识世界并作出互动。有时候,给孩子留出过渡时间,能更好地帮助他们适应新事物。



    琦琦是一个5岁女孩的妈妈,最近,她发现女儿身上有件特别惊奇的事情。“都说小孩子没有时间观念,一玩起来就不愿意回家。但幼儿园老师最近教家长使用了一种‘倒计时’法,从10分钟开始,到5分钟、3分钟、1分钟,明确告诉孩子要结束当前的活动,女儿真的听话地放手了。”琦琦说。她把这种方法用在其它事情上,比如催促孩子睡觉,要倒计时,喊孩子起床,要倒计时,收拾玩具,数三下,大部分时候都好用。


 

   “以前,我总是以‘妈妈生气了’、‘我要揍你了’来吓唬女儿,早知道数  三下或者倒计时就这样有效,我早就用了。”她说。但是,琦琦也有疑惑,有时候,“数三下”特别好用,有时候,连续数好几个“三下”都不行,这是怎么回事呢?


转移注意力要留出过渡时间


在国家二级心理咨询师张秋看来,倒计时也好,数“1、2、3”也罢,都是一种帮助儿童转移注意力,调整节奏的有效方法。“儿童的内在节奏感远慢于成人的,尤其是性格内向和不喜欢运动的孩子。当他们在进行自己喜欢的活动时,这一点更加显著。所以,一旦家长需要儿童停止当前的活动,进行新活动时,必须给他们留出远大于成人的过渡时间。‘数三下’正是这样一种留出过渡时间,让孩子慢慢把注意力从当前的事情上挪到另一件事上的办法。”


 

   对于琦琦的疑问,张秋认为,之所以会出现连续数好几次“三下”的情况,可能是孩子特别喜欢当前的活动,家长给孩子留出的过渡时间不够。而长时间反复地数“1、2、3”反而会让孩子产生麻木,让原本单纯有效方法失效了。


   “我们经常听到家长原本计划数‘1、2、3’,数到后来就变成了‘1、2、2.5、2.6……2.9、3。这还算有耐心的家长,性子急的,直接把孩子拉起来就走。结果孩子哇哇大哭,家长也不高兴。”


建立仪式感帮孩子顺利过渡


    想帮孩子顺利过渡,张秋建议,可以在每天早上,明确告知孩子当日的行程,并且阐明原因。当他们对未来进行的事情有所了解,甚至感兴趣后,转移注意力就顺利多了。


 

    比如,我们希望孩子能停止玩积木,好好吃饭,可以说:“宝宝,现在我们要吃饭啦!吃完饭,你就会长高长大!如果饭后你还觉得不够,就可以吃一个你最喜欢的砂糖橘!”这时,原本对食物不感兴趣的孩子,很可能会一边盯着砂糖橘,一边抓紧时间吃饭。


    再比如说,如果想让孩子从一个场景转移到下一个场景,我们可以帮他们营造一种告别或开始的仪式感。比如一边唱“告别歌”,一边挥手和玩具或小朋友再见。时间长了,可以帮助孩子形成良好的条件反射。


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